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0.1 | Conseils de bienvenue
0.2 | Tour d'horizon de l'espace de formation
0.3 [IMPORTANT] Définir ses objectifs 🎯 !
0.4 | Accéder à la communauté & groupe privé 👥
[Infos] Suivi & Coaching de groupe
1.1 Les étapes de l'apprentissage
1.2 Les croyances
1.3 La puissance du cerveau humain
1.4 Discipline et distraction
1.5 Motivation & Stress
1.6 Règles d'or
Fiche recap - Mindset
2.1 La puissance de la concentration
2.2 Le contexte favorable
2.3 Les 3 ennemis de la concentration
2.4 Les bases de la concentration
2.5 Atteindre la concentration maximale : The Flow
2.6.1 The Focus Process
2.6.2 Brain Gym - Ressources supplémentaires (Bonus)
2.7 Actions !
Fiche recap - Concentration
Fiche actions - Concentration
3.1 Rappels (mindset & concentration)
3.2 Introduction à la mémorisation
3.3 Les 2 Secrets de la mémorisation
3.4 Identifier, comprendre & organiser
📽 3.4 (bis) Quelques ressources pour simplifier la compréhension
3.5 Exemple de simplification des informations - Notes de nutrition
3.6 On mémorise, comme d'habitude
3.7 Moteur, action !
3.8 Méthode des lieux (Palais de la mémoire)
3.9 Méthode de la chaîne (Histoire)
3.10 Le Grand Système
3.11 Réviser pour retenir à long terme
3.12 Remember Everything Process & exemples d'application
3.13 Mémoriser des formules
3.14 Mémoriser des nombres : articles, dates, arrêtés, références...
3.15 Mémoriser un cours complet
3.16 Actions !
Fiche recap - Mémorisation
Fiche actions - Mémorisation
4.1 | Rappels des 3 premiers modules
4.2 | Introduction et matériel nécessaire
⚠️ Avertissement
4.3 | La fin de la phobie du livre
4.4 | À vos marques...
4.5 | Fausses croyances concernant la lecture
4.6 | La puissance de la lecture [rapide et efficace]
4.7 | La vitesse idéale
4.8 | En piste !
4.9 | Stratégies de lecture efficace
4.10 | Pré-lecture / Activation
4.11 | Vivre le livre et le maîtriser
4.12 | Les 2 mécanismes de la lecture
4.13 | Techniques de lecture rapide
4.14 | Blocs de mots
4.15 | Subvocalisation et retours arrières
4.16 | Guide visuel
4.17 | Accélérer la cadence
4.18 | Boîte à vitesses
4.19 | Le bon environnement
4.20 | La Méthode S.E.R
4.21 | Actions !
Fiche recap - Lecture rapide et efficace
Fiche actions - Lecture rapide et efficace
5.1 | Rappels des modules précédents
5.2 | Introduction et matériel nécessaire
5.3 | À l'ancienne
5.4 | Notes de rêve
5.5 | Le Mind Mapping
5.6 | Les 3 contextes d'utilisation
5.7 | La puissance du Mind Mapping
5.8 | Support et coeur de carte
5.9 | Branches
5.10 | Première Mind Map
5.11 | Mots clés et typographie
5.12 | Sélection de mots clés et esprit de synthèse
5.13 | Deuxième Mind Map
5.14 | Retours sur la deuxième Mind Map
5.15 | Pictogrammes : des idées, pas de l'art
5.16 | Couleurs et structure
5.17 | Troisième Mind Map
5.18 | Retours sur 3ème Mind Map
5.19 | Quand utiliser le Mind Mapping ?
5.20 | Mémoriser et réviser une Mind Map
5.21 | Mapping Process
5.22 | Matériel conseillé
5.23 | Actions !
Fiche recap - Prise de notes
Fiche actions - Prise de notes